开始：东方网开云体育

痔疮是一种常见且多发的肛门疾病，可发生于任何年齿，跟着年齿增长，发病率渐渐增高。难堪、肛门处坠胀、瘙痒、出血等是痔疮的主要症状。调养门径凭据症状轻重分为药物和手术。发生了痔疮除专科诊疗外，家庭照看在调养经由中也饰演着不行或缺的变装。

一、饮食照看

1.转机饮食结构，增多高纤维食物摄入

多吃高纤维食物，如生果、蔬菜、全麦类食物和豆类食物，大略加快肠说念蠕动，促进排便，并匡助消化。膳食纤维不错收受水分，使粪便软化，从而减轻排便时的压力，驻防便秘。

2.适量增多卵白质摄入

卵白质不仅能升迁机体的免疫力，增强抗病才调，还能匡助细胞更新，促进伤口愈合。富含优质卵白质的食物包括瘦肉、鱼类、禽类、豆类相称成品等。适量增多卵白质的摄入，对痔疮患者尤其有益。

3.减少刺激性食物摄入

辣椒、生姜、酒类等刺激性食物，大略刺激胃肠说念，加剧痔疮症状。痔疮患者应尽量幸免或少吃这些食物，以防护症状加剧。

4.饮食法例化

定时定量进食，有助于肠胃的法例性蠕动，升迁消化收受才调。每天保持三餐法例，不暴饮暴食，给肠胃有余的休息时刻，故意于痔疮的康复。

5.多喝水

多喝水有助于软化粪便，保持大便开通，减轻排便时的肛门压力。痔疮患者每天饮水量不错符合增多到1500-2000毫升傍边，防护便秘对肛门的刺激。

二、局部照看

1.清洁肛门

痔疮患者应保持肛门周围的清洁、干燥。每次排便后，使用温水轻轻清洗肛门，然后用优柔的纸巾轻轻擦干，幸免使用刺激性的肥皂或洗液，减少过度擦抹或搔握，以免松弛肛门周围的皮肤樊篱，加剧症状。

2.幸免使劲排便

使劲排便会使肛门压力增大，加剧痔疮症状，致使导致出血。因此，痔疮患者应尽量幸免使劲排便，可使用肛门外用药物软化粪便，减轻排便时的压力。

3.坐浴

坐浴是一种有用的局部照看门径。选择宽大、幽闲的坐浴盆，加入适量的温水或 1:5000 的高锰酸钾溶液、也可用黄柏、苦参、芒硝等具有清热燥湿、消肿止痛功效的中药煎水坐浴。水温保持在37—40摄氏度之间，每次坐浴时刻为15—20分钟，逐日 1 - 2 次。坐浴能有用清洁肛门，促进局部血液轮回，减轻炎症和难堪。

三、畅通照看

1.适量畅通

符合的畅通有助于促进血液轮回，缓解痔疮症状。痔疮患者不错在难堪获得一定缓解的情况下，尝试一些节略的畅通，如漫衍、瑜伽等。同期，要幸免久坐或久站，符合转机姿势，防护肛周血液轮回不畅。

2.提肛畅通

提肛畅通是一种绝顶用于增强肛门括约肌力量的畅通。通过反复收缩和松开肛门括约肌，不错升迁肛门括约肌的弹性，促进血液回流，减少痔疮的发作。每次进行10—20次，每天2—3次。

四、 药物照看

1.药物外敷

药物外敷是将药材闹翻后加提拔剂调成糊状，径直敷于痔疮患处的一种外治门径。常用的外敷药物有马应龙痔疮膏、云南白药、肛泰软膏、鱼石脂软膏等，在进行药物外敷前，要先清洁肛门周围皮肤，并按照医师的提倡，逐日数次使用。药膏径直作用于病患，具有消肿止痛、敛迹止血等作用，门径方便易行，可有用缓解痔疮的难堪和不适感。

2.中药熏洗法

关于伴有肿胀、红肿、干冷症状的痔疮，可选择清热解毒的中药进行熏洗。举例，苦参、黄柏、苍术等中药，不错煎水后坐浴，这些药液径直作用于肛门，大略裁减肛门周围的炎症响应，起到燥湿止痒、缓解红肿、难堪等症状。

3.口服镇痛剂

在痔疮发作时间，难堪可能让患者难以哑忍。在医师带领下，不错适量使用口服镇痛剂，如布洛芬等。但要隆重为止剂量和使用时刻，幸免浮滥。

五、 邃密的生存习气

1.定时排便

保持法例的排便时刻，养成定时排便的习气，幸免万古刻不排便或使劲排便，以免加剧痔疮症状。每天清早起床后或饭后1—2小时是排便的最好时刻。幸免蹲厕时刻过长，一般不逾越 5 分钟。不要在排便时看书、玩手机等，围聚隆重力排便。

2.幸免久坐久站

万古刻保持一种坐姿或站姿，会导致肛周血液轮回不畅，加剧痔疮症状。使命或学习时应应时起身行动，变换姿势，以促进血液轮回。

3.使用坐垫

若是需要万古刻坐着，应使用坐垫，以减轻肛门静脉压力。优柔的坐垫大略缓解久坐带来的不适，裁减痔疮的发病风险。

4.心境照看

痔疮带来的难堪和不应时时会影响患者的热沈，导致忌惮、病笃等负面热沈。家属应积极倾听患者的牢骚和疑虑，赐与解救和抚慰。同期，患者我方也应保持乐不雅的心态，积极谐和调养，缓解心境压力，促进气血开通，故意于疾病复原。

六、照看经由中的隆重事项

1.遵医嘱用药

在用药经由中，患者应严格遵医嘱，按时用药，不得狂妄革新剂量或停药。若有疑虑或不适，务必实时研讨医师。

2.存眷心境景况

痔疮患者常伴有忌惮、病笃等负面热沈，这些热沈会影响调养成果。因此，存眷心境景况相似进攻。可收受心境勾搭、松开检修等门径，缓解病笃忌惮热沈，保持乐不雅心态。

3.依期随访

依期随访是了解患者康复情况、转机调养决议的进攻妙技。患者应主动反馈调养成果和不适症状，以便医师实时收受行动。同期，医师也应实时解答患者疑问，提供专科带领。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，家庭照看在调养痔疮中弘扬着进攻作用。通过饮食、局部照看、畅通、药物和心境照看等多方面的妙技，不错缓解症状，促进复原。同期，驻防痔疮的复发，需要永久宝石邃密的生存思色和饮食习气，如出现痔疮症状，应实时就医，收受符合的调养门径，幸免病情加剧。

作家：王晔琳 上海市嘉定区中医病院开云体育